175 cm

[...] i niezle chlopaki sobie jedziecie. Jakby nie patrzec to troche player przesadziles z wymiarami. Ja sam bedac na masie i wazac ok 95kg mialem 110 w klacie przy wyciskaniu 175 kilo. Ty ciskales 70 czy 75 nie pamietam dokladnie i miales klatke tez kolo 110. Mi przy tych 110(na wdechu bylo 117) tak cyce odstawaly ze mialem wieksze niz niejedna [...]

2 . 17 lat 3. 68 kg/175 cm 4 1,5 roku 5 masa + siła 6. storm, shotgun 7 - 8. mono 9. 3-4 tyg 11. 300 zł

Ide do niego w czwartek.. moja mamuska ma 159 cm a tato 174.. moze do 175 dobije ;p

Dzien dobry, Jestem nowy na forum ale juz dlugo przeglądałem je jako niezarejestrowany. SZybko opisze o co biega: Otóż do 16 roku zycia mało jadłem (maiłem 63kg na 175 cm wzrostu). Miałem poprostu cieżko bo sie rozne rzeczy wydarzyly. Troche czsu przed tegoprocznymi wakacjami zacząłem wiecej jesc bo moja sytuajca zyciowa sie poprawila. jem obecnie [...]

Witam waze okolo 78 kg mam 175 cm wzrostu, uzywam tej diety prawie 2 miesiące mam trening na mase ulozony przez instruktora wiec raczej jest dobry , problem lezy w diecie bo nie przytylem ani kg na tej diecie moze trzeba cos do niej dodac myslalem o gainerze i pic go raz dziennie miedzy posilkami lub 2 razy dziennie. Oto i moja dietka: 1 [...]

[...] fbw 3x w tyg, nosze rękawiczki(rowerowe), próbowałem bez, lub też z mocno usztywnionym nadgarstkiem ale niestety to nic nie pomaga. Dane: Wiek: 17 lat Waga: 64 kg Wzrost: 175 cm Staż: około 5 miesięcy(4 miesiące fbw 1raz w tygodniu, potem 3 tygodnie splitu 3x w tygodniu i teraz znowu powrót na fbw x3 w tygodniu) Wycisk na klate: 45(zaczynałem [...]

przypominasz mi mnie, tylko że ja 2 cm urosłem w ciągu ostatnich 13 miesięcy i też jade do endokrynologa ale we wrześniu i moi rodzice też są mniej więcej tacy sami jak twoi. Taki mały off-top Skok wzrostu to jak dla mnie 10-15 cm na rok zależy jakim kto tempem rośnie . Jak juz miałeś coś takiego to sie nie nastawiaj na więcej niż 175 cm. Pozdro

Witam!!! Chciałbym abyście ocenili, poprawili mój plan treningowy. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (1 miesiąc) Aktywność fizyczna (2x w tygodniu trenuję muay thai) Oto mój plan: PONIEDZIAŁEK: KLATA: -Pompki . -Wyciskanie sztangi na ławce prostej. -Rozpiętki. TRICEPS: -Pompki w podporze tyłem. -Wyciskanie 'francuzkie' hanta. [...]

mam 15 lat i 175,5 cm i wykupiłem karnet na cały rok(akurat trafiła mi sie okazja) jestem ciekawy ile urosne przez ten rok. Bo troche sie naczytałem na tych forach i wydaje mi sie ze pływacy sa wysocy od pływania. To jedyny sport bez kontuzji:>

[...] mi ułożyć plan treningowy który zredukuje tkankę tłuszczową i podkreślę sylwetkę do tego chciałbym ułożyć odpowiednia dietę i dobrać suplementy. Wiec tak: wiek 18 lat wzrost 175 cm waga 85 kg typ endomorficzny Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 175 Cel treningowy: redukcja tkanki rzezba Staż treningowy na słowni: 2 lata rok [...]

[...] oszukujmy sie - niski Koksowac zaczal gdzies w wieku 15 lat moze z deka wczesniej, nie uniknione ze jeszcze pare cm by urosl gdyby pozostal naturalny, mogl urosnac do tych 175 cm i wtedy dopiero koksowac, na pewno lepiej by na tym wyszedl na dluzsza mete, zdecydowanie za wczesnie zaczal. Koksowanie przed 18 rokiem zycia to glupota w kazdym [...]

[...] rzeczy ale w sumie nie odpowiedziało to na moje pytania. Aby mógł zadać pytanie myślę że najpierw muszę opisać swój 'przypadek'. Jestem 20 letnim studentem o wzroście 175 cm, wadze 86 kg i jeszcze 11 miesięcy temu ważyłem 110 kg. Postanowiłem przejść na dietę i tak oto schudłem 28 kg w przeciągu 7 miesięcy. Ci uważniejsi pomyślą że [...]

witam, mam pytanie do Was: zakładając dane osoby: wiek: 20 waga 60 wzrost 175-180 cm ektomorfik, ciężko przybrac na masie, szybki metabolizm trening 3x w tyg po ok 60 min zapotrzebowanie wychodzi ok 2600-2800 kcal wrzuce bez gramatury, w skrocie, nie idealny, ale jadlospis na przecietna osobe: I. musli/platki owsiane (zamienniki, musli wlasnej [...]

Nie wiem gdzie tu się edytuje posty, ale zapomniałem dopisać. Ważę ok. 65 kg i mam wzrostu 175 cm

[...] 100 g pomidorow swiezych kcal29,b0,9, t0,5.w5,2 20 - to tez moge jesc zawsze tak samo 50 g paneer kcal 133 ,b9 ,t10 ,w0.6 50g jogurt 0% kcal 42, b4,2, w6,2 kcal: 175, b 13.2,t 14.2, w6.8 dzien: kcal 1623 b 113.2 t 53.8 w 172.2 nie jem miesa zadnego oropcz ryb i owocow morza, jem produkty mleczne,jaja. [...]

[...] 182cm , i 2 po 178 wszyscy po 12 lat, a reszta chlopakow niewiel ponizej 170 , co ciekawe ojciec tego najwyzszego ma 170, z mojej klay gosci ma 183 w wieku 15 lat, brat 175- jciec 160!!!! matka 165! + karzel w rodzinie 135 cm. w dzisiejszych czasach ludzie bardzo szybko rosna i 180 w wieku 13 lat t onoermalnu wzrost. z moim karlowatym 176 [...]

Gadanie głupot zachowajcie dla siebie, bo wprowadzacie ludziom w błąd. Pozdrów wujka który ma 2,1 i dopiero zyskał miano człowieka o normalnym wzroście. Ty w 6 klasie podst. masz 176 cm i jesteś karłem w klasie, to dobrze bo ja mając 175 cm w 3 klasie gimnazjum i jestem w tych wyższych więc dobre głupoty gadasz.

mając 20 lat i staż treningowy około 4 lat nie stosowałem żadnych suplementów, mimo to wydaje mi się, że wyniki jakie osiągnąłem są całkiem przyzwoite( wzrost 175 cm, waga 70 kg): wyciskanie 125 lekko, 130 jednak nie zaliczone, martwy ciąg 190, przysiad - który w swojej karierze mało robiłem - 125; do tego bf orientacyjne 13-14% póki co ciągle się [...]

Witam. Mam na imię Tomek. Mam 175 cm wzrostu, ważę 80kg, mam 19 lat. Przez prawie rok czasu zrzuciłem ponad 20 kg, bo byłem duuużym miśkiem. Jednak wyjechałem do pracy na wakacje za granicę i tam zacząłem swoją przygodę. Otóż bardzo chciałem dostać się do straży pożarnej(jest tak nadal). I zacząłem biegać. Samemu również zacząłem dietę stosować [...]

[...] nie wiem Celem kuracyjki ma byc zrzucenie wagi...nie wiem ale u niej stres zwiazany z praca pokazal sie w dodatkowych kilogramach...jej obecna waga to 80 kg. przy wzroscie 175 cm. wiek 34 lata. zdrowie wysmienite Najgorsze jest to,ze mnie wcale ta jej waga nie przeszkadza ale wez i jej to wytlumacz haha wiec wole zrobic to z glowa z pomoca [...]